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Peso dopo corsa 🏃🏾♂️ sono stabile da circa 10 giorni
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80 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 47,86g | Carb: 199,79g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitamia Macedonia Classica, Succo di Limone, Acqua. Cena: Philadelphia Light 55%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 60%, Vitamia Macedonia Classica, Lenticchie Cotte, Riso Bianco. Snacks/Altro: Chiquita Banana. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 9 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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