Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 32,50g | Prot: 186,48g | Carb: 157,05g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 57 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Samsung Health - 8 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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