Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2019
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 54,59g | Prot: 204,48g | Carb: 148,29g.
Colazione: Iafstore Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Olive Verdi, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Altro: Mandorle, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 29 minuti, Samsung Health - 7 ore e 8 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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