Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 47,80g | Prot: 98,43g | Carb: 132,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Fontina, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Fagiolini Finissimi, Conad Cuori di Carciofo Tagliati a Metà, Aia Sottilissime di Pollo, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana. Cena: Mutti Polpa di Pomodoro, Conad Misto Funghi, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Fettina di Vitello, Carote, Conad Lattughino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). Di più...
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1453 kcal
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Esercizio:
Giornata lavorativa - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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