Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 82,50g | Prot: 107,46g | Carb: 239,82g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Kellogg's Nice Morning, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce San Pietro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista. Cena: Grana Padano Grana Padano, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Osella Caprini di Latte Vaccino, Esselunga Burro, Riso Basmati. Snacks/Altro: Torta Bianca (senza Glassa), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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