Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2019
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 99,17g | Prot: 140,15g | Carb: 260,23g.
Colazione: Звездный Сухари "Маковые", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Pranzo: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Звездный Сухари "Маковые", Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Cena: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Бананы, Мерси Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|