Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2019
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 107,22g | Prot: 163,39g | Carb: 207,16g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. Pranzo: Сахар, Бананы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Волжаночка Яйцо. Cena: Бондюэль Смесь для Жарки Средиземноморская, Простоквашино Сметана 15%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Президент Сыр Бри, Horeca Select Прошутто Крудо, Говяжий Стейк (Только Постный), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Красная Цена Миндаль Жареный, Звездный Сухари "Маковые", Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Maxler Max Motion Вишня. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|