Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 64,38g | Prot: 118,69g | Carb: 177,20g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Banana, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Salame, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Tre Mulini Polenta Gialla. Cena: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Snacks/Altro: Vitalibre Crackers Integrali, Mandorle, Arance. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di FatFranca
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