Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2019
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 195,56g | Carb: 142,14g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 14 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Samsung Health - 6 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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