|
Boom
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2852 kcal
|
Gras: 56,07g | Prot: 167,35g | Carb: 415,83g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Uovo, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|