Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2019
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 33,39g | Prot: 204,13g | Carb: 170,03g.
Colazione: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: Mandorle, Tè Pre-Zuccherato, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 31 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Samsung Health - 8 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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