Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 225,59g | Carb: 157,10g.
Colazione: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Aceto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Verdura Cotta, Finocchi Bolliti, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Dormire - 4 ore e 44 minuti, Sauna - 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 11 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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