Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2019
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 89,58g | Prot: 161,81g | Carb: 256,49g.
Colazione: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичный Белок, Сахар. Pranzo: Простоквашино Творог 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Cena: Ашан Хамон Курадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Говяжий Стейк (Только Постный), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Мерси Конфеты, Бананы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arab_Voisov
|