Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 31,29g | Prot: 264,89g | Carb: 138,96g.
Colazione: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Pranzo: Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Pomodori, Dimmidisì Cicorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Cena: Dimmidisì Cicorino, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, PanBauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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