Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2019
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1739 kcal
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Gras: 70,35g | Prot: 67,37g | Carb: 206,33g.
Colazione: Crastan Ginseng & Caffè (12,2g), Latte Parzialmente Scremato, Conad Biscotti Petit, Colussi Oswego. Pranzo: Panino al Tonno e Insalata. Cena: Fragole, Calvé Maionese, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Conad Wustel Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Energade Integratore di Sali Minerali, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia, Banana. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Yoga - 2 ore, Stare in piedi - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex♡♡
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