Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3205 kcal
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Gras: 71,67g | Prot: 263,78g | Carb: 367,82g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Più Bene Penne Biologiche di Grano Saraceno. Cena: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Logrò Funghi Trifolati Champignon. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Noci Sgusciate, Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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