Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 85,29g | Carb: 241,20g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carne Salada, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Sugo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Frittata di Uova, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista, Mutti Polpa di Pomodoro. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Olive Verdi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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