Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2019
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1921 kcal
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Gras: 106,10g | Prot: 68,61g | Carb: 168,35g.
Colazione: Nesquik Какао, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дымов Сырокопченый Бекон, Сыр Голландский, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом , Яичница. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Snacks/Altro: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Банан. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Dormire - 11 ore e 10 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iron_mother_
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