Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2019
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 75,45g | Prot: 97,59g | Carb: 251,57g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rummo Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Valfrutta Fagioli Borlotti, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Maionese Light, Amica Chips Eldorada con Olio di Oliva, Kraft Sottilette Light, Certossa Pan Carré. Snacks/Altro: Banana, Caffè Zuccherato. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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