Diario di Arab_Voisov, 14 apr 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2019
73,8 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2348 kcal Gras: 86,76g | Prot: 176,33g | Carb: 222,24g.   Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Русское Море Форель Слабосоленая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Pranzo: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Cena: Barilla Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Arab_Voisov


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.