Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2084 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 148,23g | Carb: 227,23g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mozzarella, Arrosticini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rummo Pasta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Pangrattato, Esselunga Coste, Esselunga Maionese Light, Halibut. Snacks/Altro: Oreo Original, Torta Bianca (senza Glassa), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Zuccherato, Olive Verdi. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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