|
jarig geweest en heel lekker en heel veel gegeten.
volle darmen en veel vocht, dus morgenochtend maar kijken wat de echte schade is.
Komende dagen maar KEIZER - Koning- BEDELAAR- principe toepassen met een warme maaltijd tussen de middag.
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 39,54g | Prot: 82,73g | Carb: 151,56g.
Colazione: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Bloemkoolaardappelpuree, Primadonna Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Gekookte Wortelen, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), AH Kipbraadworst. Cena: Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Classic Cola Stevia, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Jacob Hooy Vanillepoeder, Citroensap, Eiwit. Di più...
|
Aumentando 22,4 kg a Settimana
|