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15 anni .passione per lo sport e ginnastica ritmica, obbiettivo alimentazione sana e fisico tonico e dimagrimento ✨🌸🧸🌱
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 26,42g | Prot: 25,52g | Carb: 163,92g.
Pranzo: Salsiccia di Maiale Fresca, Sugo senza Carne, Lo Scoiattolo Quadrucci alla Carne. Cena: Gelato alla Frutta, Pane Comune, Fragole. Snacks/Altro: Mellin Prugna con Mela. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 13 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Body Attack - 10 minuti, Addominali - 6 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 52 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Jumping Jacks - 7 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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