Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2019
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 73,50g | Carb: 331,25g.
Colazione: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile, Miele. Pranzo: Findus Filetti Platessa Impanati, Mutti Polpa di Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Mista. Cena: Burro, Rummo Pasta Mista, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Algida Cornetto Mini Classico, Biofilia Semi di Zucca, Caffé Macchiato Zuccherato, Uva Bianca, Caffè Zuccherato. Di più...
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2540 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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