Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 80,19g | Prot: 115,96g | Carb: 242,48g.
Colazione: Miele, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Pranzo: Chef Panna da Cucina, Esselunga Burro, Vitello, Pane Comune, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Gramigna, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Secchi. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Caffè, Caffè Zuccherato. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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