Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 36,32g | Prot: 228,31g | Carb: 67,31g.
Colazione: Crusca d'avena, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Desira Formaggio Fresco Quark, Myprotein Proteine Isolate, Bongiovanni Farina di Lupini, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Desira Formaggio Fresco Quark. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne. Cena: Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Kraft Sottilette Light, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Fragole. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 4 minuti, Cucinare - 1 ora e 42 minuti, Leggere - 5 ore, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ellelu
|