Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 100,25g | Prot: 138,58g | Carb: 129,02g.
Colazione: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Хлеб Русский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина с черносливом, Олейна Масло Растительное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красная Фасоль. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Nesquik Какао-Порошок, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Galbani Mozzarella, Першинский Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|