Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3074 kcal
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Gras: 102,99g | Prot: 323,23g | Carb: 216,88g.
Colazione: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte, Esselunga Valeriana, Pomodori Ciliegini, Milbona Quark Magro, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lardo, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro. Snacks/Altro: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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