Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 81,53g | Prot: 141,41g | Carb: 137,86g.
Colazione: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Сыр Пармезан (Твердый), Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Pranzo: Майонез, Простоквашино Сливки 10%, Гарнец Рисовая Мука, Майонез, Куриное Филе, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Перекресток Батард Ржаной. Cena: Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые, Светлое Пиво, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Bagno - 2 ore, Google Fit - 21 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|