Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 88,88g | Prot: 126,80g | Carb: 142,92g.
Colazione: Окей Манго, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Monini Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Алтайская Сказка Крупа Полба, ITLV Масло Оливковое, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец. Cena: Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Айдиго Пектин Яблочный, Савушкин Продукт Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|