|
gewichtsverlies grotendeels vocht,
gisteren gezond gegeten en gewerkt
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 25,43g | Prot: 131,51g | Carb: 124,17g.
Colazione: AH Blauwe Bessen, AH CHIAZAAD Thuis, Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH Crunchy Muesli Bosvruchten met Stevia. Pranzo: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Nevo Komkommer met Schil, Pasta met tonijn en paprika. Cena: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Canderel Stevia, Citroensap, Eiwit, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|