Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 40,61g | Prot: 56,91g | Carb: 94,61g.
Colazione: Conad Fetta Biscottata, Latte Parzialmente Scremato, Ristora Caffè & Ginseng, Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Pane Comune, Conad Ricotta, Cotolette con Spinaci. Cena: Prosciutto Crudo, Pecorino. Snacks/Altro: Supradyn Vitamine a Caramelle, Prugna con Mela, Yogurt alla Stracciatella. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Stare seduti - 9 ore e 49 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pallavolo - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 11 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex♡♡
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