Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 43,49g | Prot: 125,39g | Carb: 186,64g.
Colazione: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Nespole❌, Fragole❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Sasso Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Sedano, Pangasio, Calamari Atlantici, Alghe. Cena: Orogel Zucchine a Fette❌, Melanzana❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Zucca❌, Pane di Segale❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🍅Pomodori❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: Pomodori Rossi, Limone 🍋, Sedano❌, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1313 kcal
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Esercizio:
Shopping - 45 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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