Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 291,35g | Carb: 269,74g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Arance, Matt Le Mais Bio, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Bottarga, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Conad Mezze Penne Rigate. Cena: Arance, Fesa di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, EthicSport XTR Whey Protein, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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