Diario di Hadden89, 10 mag 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
93,2 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1572 kcal Gras: 40,06g | Prot: 143,53g | Carb: 176,82g.   Colazione: Banana. Pranzo: Santa Lucia Ricottina, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Rucola, Pomodori Ciliegini, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Cena: Penny Market Panini Precotti, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa, Frittata di Maccheroni, Focaccia d'albume, Coop Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl. Di più...
2955 kcal Esercizio: Lavoro - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Hadden89


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