Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 76,68g | Prot: 247,29g | Carb: 284,23g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Miele Acacia. Pranzo: Arance, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Crai Riso Ribe Integrale Bio, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. Cena: Gran Casale Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Farina d'avena, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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