Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 47,25g | Prot: 204,69g | Carb: 109,35g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Bongiovanni Farina di Lupini, Bongiovanni Glutine di Grano, Crusca d'avena, Bongiovanni Farina di Soia Degrassata, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Desira Formaggio Fresco Quark, Conad Latte di Soya, Uovo (Intero), Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Uovo, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Albume d'uovo Cotto, Sarchio Crusca di Grano, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Sedano Rapa. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Lattebusche Ricotta Magra. Di più...
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2090 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 8 minuti, Leggere - 5 ore, Cucinare - 2 ore e 46 minuti, Dormire - 12 ore e 46 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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