Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 36,44g | Prot: 217,70g | Carb: 161,12g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Eat+ #Curcuma e Quinoa Snach-Up, Tomino, Zucchine Bollite, Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Snacks/Altro: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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