|
snaaibuien in de avond , teveel gegeten en niet bewogen. Het gaat vooral in de avonduren mis.
|
58 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 54,54g | Carb: 110,62g.
Colazione: Campina Halfvolle Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Pranzo: Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese Light, Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Zaans Spelt. Snacks/Altro: Bananencake kokos- chocolade. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|