Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2019
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 56,93g | Prot: 169,65g | Carb: 179,06g.
Colazione: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Pranzo: Le Freschette Speck Light, Rucola, Banana, Pomodori Ciliegini, Mais, Olive Nere. Cena: Melanzana Cotta, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Focaccia d'albume. Snacks/Altro: Schär Pausa Ciok Gluten Free. Di più...
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3482 kcal
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Esercizio:
Karate - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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