Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 86,08g | Prot: 152,69g | Carb: 157,44g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Перекресток Батард Ржаной, Простоквашино Молоко 1,5%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Груша Анжу, Яйцо, Яичный Белок, Ветчина Индейки. Pranzo: Джем клубничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречка. Cena: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Запеченный Картофель, Сибас. Snacks/Altro: Ашан Марципан Темный Шоколад, Ашан Мини-Багет со Злаками, Джем клубничный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vodolei4nk
|