Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 98,45g | Carb: 215,27g.
Colazione: Banana, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Pranzo: Le Freschette Speck Light, Banana, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Albume d'uovo Cotto, Olive Nere, Mais. Cena: Patata Bollita, Pasticcini, Ortomio Cipolle Borettane, Olive Nere, Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Prosciutto Crudo. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Karate - 1 ora, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hadden89
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