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(Ciclo 😢)
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 88,06g | Carb: 237,97g.
Colazione: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Filetto di Platessa, Zucchine, Asparagi, Porri, Carote, Conad Fagiolini Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Pane Integrale. Cena: Pomodori Ciliegini, Mandorle, Cipolle Mature Cotte, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Milbona Mousse al Cioccolato, Prozis Whey Choco Butter White Choco Cookie, Melone, Mandorle, Noci Sgusciate. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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