Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
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41,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 102,32g | Carb: 210,16g.
Colazione: Nettarine❣️, Fragole❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'Uovo Fresco🥚❣️, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado❣️, Banana❣️, Mela❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Alga Nori Essiccata (Probios), Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Athena Tonno al Naturale, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Selex Pane Morbido (Panbauletto) Integrale, Carosello, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietola Cruda 🌰, Cipolle Rosse, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Alga Nori Essiccata (Probios), Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄, Fiori di Zucca/Zucchina💐, 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat), Albume d'uovo Fresco🥚, Barbabietola Cruda 🌰, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio Fresco🌰, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1169 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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