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Stamattina porridge con latte di cocco, avena, whey e gocce di cioccolato. Era talmente buono che non ho fatto in tempo a fotografarlo. Brutto, ma buono😋😋😋
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 57,80g | Prot: 117,46g | Carb: 178,10g.
Colazione: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Vivo Meglio Latte di Cocco, Foodspring Whey Protein, Kölln Fiocchi d'avena Delicati. Pranzo: Norge Filetto di Salmone al Naturale, Fage Fruyo 0% Caffè, Jaus Pane di Segale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Cuore di Iceberg. Cena: Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein, Vivo Meglio Latte di Cocco, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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