Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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503 kcal
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Gras: 19,68g | Prot: 26,58g | Carb: 57,05g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Conad Fetta Biscottata, Tisana. Pranzo: Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. Cena: Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Altro: Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Banana. Di più...
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2000 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore e 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Work out - 15 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex♡♡
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