Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 58,06g | Prot: 42,80g | Carb: 136,78g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Colussi Zuppalatte, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate. Pranzo: Pane Bianco, Daygum Protex Chewing Gum, Coop Bastoncini di Filetti di Merluzzo. Cena: Bombolone alla Crema, Yogurt di Soia. Snacks/Altro: Ciliegie, Banana. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 20 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex♡♡
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