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성공: 어젠 운동은 안했는데도 다시 최저치. 62.0으로 목표 수정. 아마 62.0에서 유지를 하면 되지 않을까.
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 61,19g | Carb: 137,95g.
Colazione: 찐고구마, 딸기, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자, 혼합 견과류. Pranzo: 바나나, 네이블 오렌지, 사과, 쥐포, 찐고구마, 혼합 견과류. Cena: 딸기, 냉동 블루베리, 네이블 오렌지, 오이 (껍질제거), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 소고기구이. Di più...
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2304 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Guidare - 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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