Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 33,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1985 kcal
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Gras: 25,65g | Prot: 250,45g | Carb: 190,11g.
Colazione: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Sauna - 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti. Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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