Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 39,50g | Prot: 214,89g | Carb: 208,40g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Indivia Belga, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Divella Spaghetti al Peperoncino, Carne di Cavallo. Cena: Papaya, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Pangrattato. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, EuroCompany Granella di Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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